Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ  Ghi nhớ trang này  Giới thiệu bạn bè    Đăng Ký | Đăng Nhập


Mã Tin:  87   Ngày đăng: 12/09/2019    Khu vực: TOÀN QUỐC  Lượt xem: 13

10 cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà Mẹo vặt hóa thuốc hay
Có rất nhiều cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà được nhiều người mách nhau sử dụng để cải thiện tình trạng này. Thế nhưng, không phải mẹo điều trị nào cũng mang lại hiệu quả do phụ thuộc vào cơ địa và cách thực hiện của mỗi người.
Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu
Chứng đầy bụng khó tiêu thường xuất hiện sau bữa ăn khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, không có cảm giác ngon miệng, không muốn ăn uống thêm bất cứ thứ gì. Xảy ra khi dạ dày và ruột bị tụ một lượng lớn hơi, thường là do nuốt khoảng 2 – 3ml không khí vào trong dạ dày.

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do rối loạn vận động tiêu hóa khiến thức ăn xuống ruột chậm và bị tắc nghẽn. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể kể đến như:

  • Do thói quen ăn uống xấu: Ăn quá nhanh, ăn vội vàng, nuốt vội, không nhai kỹ, vừa ăn vừa nói, ăn uống không tập trung…
  • Do chế độ ăn uống không phù hợp: Sử dụng quá nhiều thực phẩm khó tiêu như súp lơ, các loại đậu, ngũ cốc… gây ra tình trạng khó tiêu, sinh nhiều khí khi tiêu hóa dẫn đến đầy bụng, chướng bụng. Ngoài ra, tình trạng này cũng xuất hiện khi sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị đậm hoặc ăn nhiều tinh bột ủ men như bánh bao, bánh mì… 
  • Do sử dụng bia rượu, đồ uống có gas, thuốc lá, chất kích thích gây đầy hơi, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  • Do cơ thể thường hay căng thẳng, mệt mỏi hoặc do các bệnh lý về dạ dày, tá tràng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
10 Cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà
Có thể thấy, chứng đầy bụng khó tiêu đa phần xuất phát từ thói quen ăn uống không tốt, những vấn đề này hoàn toàn có thể xử lý tại nhà bằng cách:

1. Chữa đầy bụng chướng hơi khó tiêu bằng gừng
Trong Đông y, gừng còn gọi là Khương, vị cay, tính ấm, quy vào phổi, lá lách, dạ dày. Có tác dụng chữa các chứng phong hàn kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn huyết dịch, hưng phấn ruột, kích thích tiết dịch vị.

Trong Tây y, củ gừng có chứa nhiều thành phần như Cineol, kháng sinh, shogaol, gingerol có tác dụng giãn mạch, chống co thắt cơ trơn ruột, diệt khuẩn, kích thích tiêu hóa, kích thích tuyến nước bọt… 

Cách sử dụng sừng chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà như sau: 

Cách 1: Uống trà gừng, mật ong, trà xanh 
Nguyên liệu:

3 – 4 lá trà xanh, 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 củ gừng tươi.
Thực hiện:

Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái thành từng lá mỏng;
Nấu gừng với lá trà xanh cùng 200ml nước, vớt bỏ lá trà khi sôi, cho nước ra ly rồi thêm mật ong vào khuấy đều để uống.
Uống từ từ từng ngụm sẽ giúp giảm chứng đầy bụng, khó tiêu.
Cách 2: Uống nước gừng ấm
Thực hiện:

Lấy 1 củ gừng nhỏ rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng
Hãm gừng với 100ml nước sôi trong 5 phút
Đợi nước nguội bớt thì uống từng ngụm nhỏ 
Có thể thay thể bằng cách rửa sạch gừng, thái nhỏ, thêm ít muối rồi nhai nuốt. 
2. Chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng baking soda

Baking soda có tên hóa học là NaHCO3, là chất tự nhiên có trong máu được sử dụng để điều chỉnh độ axit-kiềm pH, được dùng như một loại thuốc kháng axit dạ dày. Từ đó làm giảm chứng đầy bụng khó tiêu xuất phát từ việc dư thừa axit trong dạ dày. 

Có nhiều cách sử dụng baking soda chữa đầy bụng khó tiêu như:

Cách 1: Cho ½ muỗng baking soda vào 1 ly nước, uống mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng giảm hẳn.
Cách 2: Lấy 1 muỗng baking soda, 1 muỗng nước chanh, 2 muỗng cà phê nước ép gừng cho vào cốc, khuấy đều cho đến khi tan hết. Uống mỗi ngày sau bữa sáng giúp giảm chứng đầy bụng, khó tiêu do suy giảm chức năng tiêu hóa ở dạ dày.
3. Chữa đầy bụng khó tiêu bằng tỏi
Ngoài là một gia vị thường được sử dụng, tỏi còn được xem là một loại kháng sinh tự nhiên giúp kích thích tiêu hóa và hỗ trợ điều trị chứng đầy bụng khó tiêu. Trong tỏi có chứa các thành phần như chất kháng sinh allicin, glucogen, Aliin, Fitonxit có tác dụng sát khuẩn, cải thiện các bệnh lý về tiêu hóa, giảm các chứng ợ hơi, ợ nóng, khó tiêu… 

 Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng tỏi:

Cách 1: Lấy 2 – 3 tép tỏi khô, bóc vỏ, đập dập, hãm với nước nóng như trà, uống sau 15 phút. Ngày uống 2 lần, trước hoặc sau bữa ăn để đem lại hiệu quả điều trị.
Cách 2: Chuẩn bị 30g tỏi, 5g đường kính hoặc đường phèn, 60ml nước sôi. Tỏi bóc vỏ, xay nhỏ, trộn với đường rồi cho nước sôi vào khuấy đều. Có thể chia ra làm 2 lần uống mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện. 
Cách 3: Lấy 2 – 3 củ tỏi tươi, bóc sạch vỏ, ép lấy nước cốt để uống. Sử dụng 1 lần/ngày vào buổi tối hoặc sáng. Có thể cho thêm một ít mật ong để dễ uống và gia tăng hiệu quả điều trị. 
Lưu ý: Không dùng tỏi cho người bệnh về gan, người bị tiêu chảy, bệnh nhân có các vấn đề về thận. 

4. Chữa đầy bụng khó tiêu bằng vỏ quýt

Vỏ cam quýt là nguyên liệu tạo nên trần bì, một vị thuốc được sử dụng nhiều trong Đông y. Khi vỏ cam quýt phơi khô lên sẽ có tính ấm giúp hành khí hỗ trợ điều trị các chứng ăn không tiêu, đầy bụng, chướng bụng, tiêu chảy.

Cách thực hiện:

Vị thuốc trần bì được sơ chế bằng cách xâu vỏ vào dây lạt phơi thoáng gió hoặc sấy nhẹ cho khô. 
Có thể xé vài miếng trần bì, rửa qua nước ấm, hãm với nước sôi từ 15 – 20 phút trong cốc thủy tinh. 
Bỏ bã, uống còn nóng để phát huy dược tính tốt.
Lưu ý: Không sử dụng cho người ho khan, âm hư không có đờm.

5. Mẹo trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng lá tía tô
Lá tía tô là loại rau gia vị, ăn kèm thường được sử dụng còn có tên gọi khác là tô diệp, tô ngạnh, tử tô, é tía… Trong Đông y, tía tô vị cay, tính ấm có thể hỗ trợ điều trị các bệnh phong hàn, giải độc hạ khí, các chứng rối loạn tiêu hóa.

Cách hai cách trị đầy hơi khó tiêu bằng lá tía tô:

Cách 1: Lấy 30g tía tô (cả thân lẫn lá) rửa sạch, xay nhuyễn, chắt lấy nước uống mỗi ngày. Có thể thay thế bằng cách chưng cách thủy, uống khi còn ấm để nâng cao hiệu quả điều trị.
Cách 2: Chuẩn bị một nắm gạo tẻ, một ít hành hoa, một ít lá tía tô để nấu cháo. Gạo nấu với 2 lít nước như cháo bình thường, khi thấy còn sền sệt thì cho tía tô, hành hoa vào, đổ ra bát để ăn. Sử dụng vào buổi sáng khi còn nóng vừa giúp ấm bụng vừa giảm chứng đầy bụng, khó tiêu. 

6. Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng cây bạc hà 
Bạc hà còn có tên gọi khác là bạc hà ngạnh, liên tiền thảo, tô bạc hà, băng hầu úy. Theo thông tin từ Trung tâm Y tế Đại học Maryland, trong tinh chất bạc hà có chứa các hoạt chất có khả năng tăng tốc độ lưu thông của dịch mật, xoa dịu cơ bụng. Có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm nhanh các chứng khó tiêu. 

Có nhiều cách sử dụng:

Cách 1: Lấy 10g lá bạc hà, rửa sạch, vò nát hãm với 500ml nước sôi, chia làm nhiều lần uống trong ngày.
Cách 2: Lấy 30g lá bạc hà rửa sạch, xay nhuyễn với 3 – 4 lát gừng tươi, muối đen, bột hạt tiêu đen, hạt cây thì là. Đen trộn với nước ấm, chia uống 2 lần/ngày. 
Cách 3: Chuẩn bị một nắm lá bạc hà, 2 quả chanh tươi, một ít đường và nước lọc. Lá bạc hà rửa sạch xay nhuyễn hoặc giã nhỏ. Chanh chắt lấy nước bỏ hạt. Cho bạc hà và nước cốt chanh vào ly nước đã chuẩn bị, thêm đường, khuấy đều để uống.

7. Cách trị đầy bụng khó tiêu với sữa chua
Chữa đầy bụng khó tiêu bằng cách bổ sung men vi sinh và prebiotic là một trong những mẹo hay giúp cải thiện các triệu chứng này hiệu quả. Men vi sinh hay còn được gọi là lợi khuẩn, là một loại vi khuẩn sống trong đường ruột có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm các chứng đầy hơi, tiêu chảy. Trong khi đó, prebiotic là thức ăn riêng dành cho men vi sinh.

Một trong những thực phẩm giàu men vi sinh là sữa chua. Do đó, sử dụng sữa chua chữa khó tiêu là cách giảm đầy hơi, khó tiêu hiệu quả. Nên sử dụng sữa chua nguyên chất không đường. Mỗi ngày ăn 1 hộp sẽ mang lại những dấu hiệu tích cực cho người bệnh. 

8. Chữa đầy bụng khó tiêu bằng chườm nóng

Một trong những mẹo chữa đầy bụng khó tiêu được nhiều người áp dụng là chườm nóng. Chườm nóng giúp kích thích lưu thông máu từ đó hỗ trợ tốt cho việc giảm các chứng khó tiêu, đầy bụng. 

Cách thực hiện:

Lấy 1 túi chườm chuyên dụng, một chai thủy tinh hoặc một cái khăn sạch thấm nước ấm chườm đều quanh rốn, bụng, bẹ sườn phải.
Thực hiện 5 – 10 phút, ngày 2 – 3 lần sẽ giúp bụng thoải mái và giảm thiểu đáng kể chứng đầy hơi, khó tiêu. 
9. Chữa đầy bụng bằng cách massage
Massage bụng có tác dụng tích cực trong việc giúp dạ dày thư giãn. Đồng thời làm giảm sự tích tụ của khí và chất lỏng trong bụng, kích thích hoạt động co bóp và tiêu hóa thức ăn của nhu động ruột, dạ dày.

Cách thực hiện: 

Làm ấm lòng bàn tay, khép sát các ngón tay, đặt tay ngang ngay sát rốn rồi bắt đầu ấn nhẹ, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ.
Bắt đầu từ rốn rồi lan ra xung quanh bụng, thực hiện liên tục đều tay từ 10 – 15 phút mỗi ngày. 
10. Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp huyệt v

Một trong những cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà hiệu quả nhưng lại không mấy người biết đến là xoa bóp huyệt tam tiêu. Biện pháp này khá đơn giản, dễ thực hiện và cũng mang lại cho người bệnh nhiều dấu hiệu tích cực.

Cách thực hiện như sau:
Điều chỉnh tư thế phù hợp, ngồi thõng chân hoặc nằm hơi chống chân.
Xoa hạ tiêu (vùng bụng dưới): Trước hết nắm một tay lại, tay kia úp lên trên xoa theo chiều kim đồng hồ từ 10 – 20 lần rồi thực hiện theo chiều ngược lại. 
Xoa trung tiêu( vùng bụng trên có dạ dày, ruột non, tụy tạng…): Vẫn thực hiện động tác nắm một tay, tay kia úp lên trên. Trước tiên xoa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, thực hiện 10 – 20 lần mỗi chiều. 
Vuốt cạnh sườn: Vuốt từ xương sườn dưới cùng đến vùng mỏm xương ức, mỗi bên 10 lần dùng tác động đến gan và lách.
Xoa thượng tiêu (vùng ngực có tim, phổi…): Xòe một bàn tay áp lên ngực, tay kia chồng lên. xoa theo một chiều từ 10 – 20 lần rồi thực hiện ngược lại.
Vuốt bụng: Nắm hờ hai tay bắt đầu xoa từ hạ tiêu vuốt lên trung tiêu rồi thượng tiêu 5 – 10 lần. Thực hiện đều đặn mỗi ngày vào sáng sớm và trước khi đi ngủ.
Những lưu ý khi chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà
Khi áp dụng các cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau:

Chỉ áp dụng cho trường hợp chứng khó tiêu đầy bụng xuất hiện độc lập do thói quen ăn uống, sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng không phù hợp. 
Phải kiên trì thực hiện đồng thời tích cực thay đổi thói quen, chế độ ăn uống thì mới có hiệu quả điều trị tốt.
Không nên tiếp tục ăn các thực phẩm dễ gây chướng bụng như cà phê, pho mát, các loại đậu, súp lơ… 
Không sử dụng đồ ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Không nên vừa ăn vừa nói, ăn muộn, ăn quá nhanh khiến không khí lọt vào dạ dày, đường ruột làm bụng khó chịu. 
Tránh sử dụng các thực phẩm giàu đường như mứt, bánh kẹo, sữa và các sản phẩm từ sữa. 
Tăng cường sử dụng các loại rau củ quả, trái cây tươi giàu vitamin và chất xơ, các thực phẩm giàu đạm như thịt cá, trứng kèm với tỏi để chống đầy hơi. 
Biện pháp chữa đầy bụng chướng hơi, ăn uống khó tiêu


Nên uống trà rừng nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi. Hoặc các loại trà khác như trà bạc hà, trà bồ công anh, trà hoa cúc để giảm đầy hơi, dễ tiêu hóa thức ăn và chống buồn nôn.
Lấy túi chườnm hoặc một chai nước đun nóng để chườm lên bụng rồi bắt đầu di chuyển túi chườm, chai nước. Đây là cách chữa đầy hơi bụng tại nhà vô cùng hiệu quả mà không cần tốn phải tốn chi phí.
Ăn tỏi nướng. Tỏi là một thực phẩm có chứa kháng sinh tự nhiên và còn là một lọai thuốc chữa nhiều bệnh trong đó có bệnh đầy hơi chướng bụng, cách dùng rất đơn giản chỉ cần lấy một tép tỏi đi nướng để ăn thì chứng đầy bùng chướng hơi của bạn se giảm đáng kể.
Ngoài các biện pháp trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp dùng các sản phẩm hỗ trợ triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa. Trong số đó, sản phẩm được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều người bệnh tin dùng đó là chữa ăn uống khó tiêu OTP PRASION
Sản phẩm OTP PRASION được Công ty cổ phần dược phẩm ESSEN –Đức nghiên cứu và sản xuất với thành phần chính gồm có 6 emzym tiêu hóa : Papain, pepsin, alpha amylase, protease, lipase, lysine, với các emzym này nó hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm đầy bụng chướng hơi, ăn uống khó tiêu, đi ngoài phân


Loại tin: Tin bán     Phản hồi: 0


Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập thành viên mới được gửi phản hồi. Đăng ký nếu chưa có tài khoản
 ‹ Nhập số này vào ô kế bên


Các tin mới trong Thẩm Mỹ, Y Tế
Những Nguyên Nhân Nào Dẫn Đến Đi Ngoài Kéo Dài  (3) Tin bán 15/10 TOÀN QUỐC
Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi  (3) Tin bán 15/10 TPHCM
Chế độ dinh dưỡng cho người suy nhược cơ thể  (3) Tin rao vặt 15/10 TOÀN QUỐC
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh mệt mỏi chán ăn  (11) Tin bán 27/09 TPHCM
Dùng bao cao su có lây bệnh truyền nhiễm không  (9) Tin bán 27/09 TPHCM
Một số cách trị viêm loét dạ dày hiệu quả  (10) Tin bán 27/09 TPHCM
Một số mẹo đơn giản trị đau xương khớp  (10) Tin bán 27/09 TPHCM
Mẹo trị cảm cúm tại nhà hiệu quả  (11) Tin bán 27/09 TPHCM
10 điều kiêng cữ sau sinh mà bạn nên chú ý để đảm bảo sức khỏe  (16) Tin bán 12/09 TOÀN QUỐC
Những loại thực phẩm không thể ăn chung với nhau vì dễ gây ngộ độc, tiêu chảy  (12) Tin bán 12/09 TPHCM

Ads by www.raovatmienbac.net
 Thông Tin Người Đăng
yduocbaoviet2012@gmail.com
03/09/2019
 Tiện Ích
 Tin mới của duocbv
 Hỗ Trợ Trực Tuyến
Bộ phận kỹ thuật
quangcaogiarevn vananpg
dungpc2002 vananpg
 Thống Kê
 › Tổng số thành viên:
19.325
 › Tổng số tin đăng:
119
 Đang Truy Cập
 › Thành viên:
0
 › Khách tham quan:
15
 › Tổng cộng:
15

Trang chủ  -  Tin mua  -  Tin bán  -  Tin rao vặt  -  Tin doanh nghiệp  -  Tin quảng cáo  -  Đăng tin  -  Đăng nhập  -  Đăng ký  -  Trợ giúp  -  Sitemap  -  Liên hệ - Thỏa thuân

raovatdongnai.net | raovatgiare.vn thitruongmiennam.com | thitruongdongnai.net

Thông tin được tập hợp liên tục từ nhiều nguồn khác nhau,chúng tôi không chịu trách nhiệm về pháp lý.